Hva er en Bench Mat, og trenger du en?
Posted by Yannick Ring on
En benkmatte er en gripeflate du legger på en benkpressmatte under øvre del av ryggen. Dens jobb er å gi ryggen din noe å holde fast i, slik at oppsettet du bygger før løftet forblir der du la det. Hvis du aldri har sett en, høres ideen liten ut. Alle som har sklidd opp en glatt vinylmatte midt i et sett vet hvorfor den finnes.
Hva den gjør
På de fleste kommersielle benker er underlaget av glatt vinyl. Når du presser beina, presser kraften kroppen mot hodet, og hvis øvre del av ryggen ikke er forankret, driver du. En benkmatte gir grep mellom ryggen og underlaget, slik at benkraften går inn i stangen i stedet for å bevege deg.
Hvem det er for
- Løftere som trener på forskjellige treningssentre. Den samme matten gir deg samme underlag på hver benk.
- Alle som sklir. Spesielt i glatte skjorter eller på slitte beskyttere.
- Løftere som bygger et repeterbart oppsett. Konsistens er det som gjør buen og bendriften brukbar.
Slik brukes Odyssey Bench Mat
Legg den på puten der øvre del av ryggen lander. Bygg din vanlige oppsett: skulderbladene ned og bakover, deretter føttene. Press. Det er hele rutinen, uten behov for kalk, håndkle eller båndoppsett. Den fungerer på flat vektstangbenk, skrå hantelpress og flat hantelpress, og den pakkes flatt ned i en treningsbag. Den fullstendige gjennomgangen handler om hvordan du bruker en benkmatte.
Hva den er laget av
Odyssey Bench Mat er laget av Advanced Grip Polymer-konstruksjon. Det er en tynn, flat matte som ligger på benkunderlaget uten noe som må festes eller festes, slik at én matte fungerer på enhver flat eller skråbenk.
Fungerer det?
Den er testet av benkpressutøvere som veier over 370 kg og har fått en vurdering på 4,98 av 5 på grunnlag av 208 verifiserte anmeldelser. Én kunde beskrev at hun kunne maksimere benpressen uten å skli. Det den ikke vil gjøre er å erstatte et stramt oppsett; det gjør at et godt oppsett holder seg på plass. Vi går dypere inn på om en benkmatte hjelper benkpressen din.
Hva følger med
Hver matte sendes raskt med sporing og 90-dagers pengene-tilbake-garanti fra Odyssey Products i Ottawa, Canada. Brukes av over 6000 løftere.
Les videre
- Tags: bench mat bench press faq
