O Liquid Chalk faz mal à saúde? Segurança, cuidados com a pele e o que contém o produto.

O magnésio líquido é um dos produtos mais simples em uma bolsa de ginástica: um mineral, um solvente que evapora e, às vezes, alguns agentes texturizantes. Usado na parte externa das mãos, como indicado, é um produto muito comum. As verdadeiras dúvidas das pessoas são sobre o ressecamento da pele, os olhos e o que mais pode conter alguns frascos.

O que contém o magnésio líquido?

Todo magnésio líquido é feito à base de carbonato de magnésio, o mesmo mineral branco usado em magnésio em bloco e em pó. O outro ingrediente principal é o álcool, que transporta o magnésio e evapora em segundos. As marcas variam nos ingredientes adicionais. Odyssey Liquid Chalk tem quatro ingredientes:

• Carbonato de magnésio: a camada seca de magnésio.
• Álcool isopropílico: secagem rápida.
• Sililato de sílica: um acabamento suave e seco ao toque.
• Ciclometicona: espalha-se uniformemente antes de secar.

Outras marcas podem adicionar resina para dar aderência ou ingredientes antitranspirantes. Nenhum deles é necessariamente um problema, mas leia o rótulo se você tem pele sensível. Explicamos os ingredientes comuns em nosso artigo sobre ingredientes do magnésio líquido.

O magnésio líquido é tóxico?

Não deve ser ingerido e, como qualquer produto à base de álcool, deve ser mantido fora do alcance de crianças. Quando aplicado na pele, conforme as instruções, é um produto de uso regular na academia. O álcool é o componente que deve ser respeitado: ele resseca a pele e é inflamável até evaporar.

O magnésio líquido resseca as mãos?

Sim, um pouco. Essa é a questão: remover a umidade. Quem levanta peso e usa magnésio em todas as séries sem hidratar a pele pode ficar com a pele rachada, áspera e com calosidades que se prendem e rasgam. Prevenção fácil:

• Use uma pequena quantidade. Um ponto do tamanho de uma ervilha cobre ambas as mãos. Veja a quantidade de magnésio líquido a ser usada.
• Lave com água morna e sabão após o treino.
• Hidrate a pele à noite, não antes do treino.
• Lixe as calosidades para que não enrosquem no serrilhado.

Rotina completa: como remover o magnésio líquido e evitar que suas mãos rachem.

Noções básicas de segurança

• Olhos: evite o contato com os olhos. Caso entre em contato, enxágue abundantemente com água limpa.
• Cortes: o álcool causa ardência na pele lesionada. Cubra os cortes abertos ou não aplique magnésio no local.
• Chama: deixe secar completamente antes de aproximar o produto de qualquer chama ou fonte de calor, e guarde a garrafa fechada e longe do calor.
• Irritação: se sua pele reagir, suspenda o uso. Alguns suplementos para levantamento de peso se adaptam melhor a fórmulas com baixo teor alcoólico ou sem álcool.

O magnésio líquido é melhor para a saúde do que o magnésio em pó?

Para as pessoas ao seu redor, é mais higiênico: sem nuvem de poeira no ar da academia, motivo pelo qual muitas academias permitem o uso de magnésio líquido, mas proíbem o magnésio em pó. Para a sua pele, ambos ressecam; o líquido contém álcool. A troca geralmente vale a pena pela menor sujeira e pela aderência mais duradoura. Compare em nosso guia de magnésio para academia.

Este artigo contém informações gerais e não constitui aconselhamento médico. Se você tiver algum problema de pele, consulte um farmacêutico ou médico antes de usar qualquer produto à base de álcool.