Como fazer Liquid Chalk em casa (receita faça você mesmo) e por que o magnésio comprado em loja tem uma textura diferente.

O magnésio líquido é, basicamente, magnésio em pó suspenso em álcool. Isso o torna um dos poucos produtos de ginástica que você pode realmente fazer em casa. Aqui está o método básico e uma análise honesta do porquê de nunca ser exatamente como um produto industrializado.

Do que você precisa

• Pó de magnésio de carbonato de magnésio solto (magnésio para ginásio ou escalada, não magnésio para quadro-negro, que geralmente é carbonato de cálcio ou gesso).
• Álcool isopropílico, 70% ou superior. Percentagens mais elevadas secam mais rapidamente.
• Um frasco de apertar com uma tampa que veda.
• Um pequeno funil.

A receita básica

1. Encha o frasco com magnésio em pó até cerca de um terço da sua capacidade.
2. Adicione álcool até que a garrafa esteja aproximadamente três quartos cheia.
3. Tampe e agite bem por um minuto.
4. Teste uma pequena quantidade. Se estiver muito líquido: adicione o pó. Se estiver muito grosso para espremer: adicione álcool.
5. Agite antes de cada uso. O magnésio se deposita.

Segurança em primeiro lugar

• Misture em um local ventilado, longe de chamas, fogões ou fontes de calor. O vapor de álcool é inflamável.
• Use óculos de proteção ao aplicar pó compacto; você não quer que ele entre em contato com seus olhos.
• Rotule a garrafa claramente e mantenha-a fora do alcance de crianças.
• Não adicione óleos essenciais ou outros ingredientes extras sem saber como eles reagem na pele.

Por que o magnésio líquido caseiro tem uma textura diferente?

A versão caseira funciona, mas a maioria dos levantadores de peso percebe três coisas:

• Ele se separa. O magnésio afunda em poucos minutos, então a primeira espremida é basicamente álcool e a última é pasta.
• A aplicação é fina e irregular. Sem nada que ajude a espalhá-la, a pelagem seca de forma desigual.
• Pode parecer áspero e calcário em vez de seco e liso.

É por isso que as fórmulas comerciais adicionam alguns ingredientes. Odyssey Liquid Chalk, por exemplo, usa sílica sililato para um acabamento suave e seco ao toque, e ciclometicona para que se espalhe uniformemente antes de secar, além do carbonato de magnésio e do álcool isopropílico. O resultado é uma camada mais espessa que dura por várias sessões de trabalho. Um comprador comentou: "Este magnésio líquido é mais espesso, o que é ótimo." Veja a explicação completa sobre por que nossa fórmula é personalizada.

Vale a pena fazer você mesmo?

Se você quer experimentar o magnésio líquido gastando pouco, uma receita caseira mostra como funciona. Se você levanta peso várias vezes por semana e transpira bastante, um magnésio líquido já pronto evita ter que ficar agitando o produto e as manchas. Compare as opções de melhor magnésio líquido para musculação.