Kreide für Strongman: Kreuzheben, Axle, Farmers und wenn die Klebrigkeit überhandnimmt
Gepostet von Yannick Ring amWelche Kreide man für welche Strongman-Disziplin verwendet, wie man sie schichtet und warum man bei Steinen stattdessen Haftmittel verwendet.
Verwenden Profi-Gewichtheber Liquid Chalk? Was tragen Elite-Powerlifter tatsächlich auf ihre Hände auf?
Gepostet von Yannick Ring amWie Elite-Gewichtheber flüssiges und Blockkreide verwenden, was die Wettkampfregeln erlauben und der mit Flüssigkreide erzielte Weltrekord.
Griffarten beim Kreuzheben: Doppelter Obergriff, gemischter Griff und Hakengriff erklärt
Gepostet von Yannick Ring amVergleich von Doppelüberhand-, Misch- und Hakengriff: Wie stark die einzelnen Griffe sind, welche Vor- und Nachteile es gibt und wie man den Griff beim Kreuzheben trainiert.
Liquid Chalk vs. Hebebänder: Wann man welches (und wann man beides) verwendet
Gepostet von Yannick Ring amKreide und Zughilfen lösen unterschiedliche Griffprobleme. Wann welches Hilfsmittel sinnvoll ist und warum die meisten starken Gewichtheber beides verwenden.
So verwenden Sie Immortal Grip Stückkreide: Zerdrücken, Beschichten, Anheben
Gepostet von Yannick Ring amSo holen Sie das Beste aus Immortal Grip Brockenkreide heraus: Zerkleinern und Bestreichen, wann Blockkreide besser ist als Flüssigkeit, beides übereinander auftragen für maximalen Zug und die Kraft des Fitnessstudios nutzen.
