Liquid Chalk для становой тяги: хват при подъеме тяжестей.

При тяжелой становой тяге хват обычно ослабевает раньше, чем спина или ноги. Штанга катится, пальцы разжимаются, и тяга заканчивается. Магнезия существует именно для того, чтобы это исправить, и жидкая магнезия делает это без образования облаков.

Почему хватка ослабевает

Пот. Когда руки нагреваются, они потеют, и тонкой пленки влаги между кожей и насечкой достаточно, чтобы брусок начал вращаться. Магнезия впитывает эту влагу и обеспечивает сухой поверхности для лучшего сцепления с насечкой.

Как использовать магнезия для становой тяги

1. Вытрите руки полотенцем.
2. Нанесите небольшое количество жидкой магнезии и распределите его по ладоням и пальцам, особенно по подушечкам у основания пальцев, где располагается стержень.
3. Дайте ему подсохнуть несколько секунд, держа руки открытыми.
4. Зафиксируйте хват один раз и потяните. При необходимости поменяйте хват между повторениями, но не меняйте его слишком сильно.

Большинство тяжелоатлетов наносят магнезия один раз перед рабочими подходами и обновляют слой только в случае его износа. Отзывы о Odyssey Liquid Chalk подтверждают это: одного нанесения хватает на все рабочие подходы.

Смешанный хват, крюковый хват и ремни

Магнезия помогает во всех трех случаях. Смешанный хват и хват крючком основаны на трении между кожей и грифом, которое улучшается благодаря магнезии. При использовании ремней по-прежнему полезно, чтобы они были сухими, чтобы не скользили по запястью. Ни один из этих способов не заменяет тренировку хвата, но магнезия устраняет проблему влажности, поэтому сила хвата остается единственным фактором.

Доказательство

Odyssey Liquid Chalk был разработан совместно с элитными тяжелоатлетами и протестирован тяжелоатлетами, поднимающими более 900 фунтов (420 кг). Нонсо Чинье, обладатель мирового рекорда IPF в становой тяге и бывший чемпион мира, поднял 420 кг (926 фунтов) с Odyssey Liquid Chalk на руках. Полная история представлена ​​в статье «Подъем 420 кг (926 фунтов) Нонсо Чинье и магнезия на его руках».

Почему жидкость необходима при становой тяге?

Блоковый магнезия тоже подходит, и многие тяжелоатлеты держат при себе магнезия Immortal Grip Chalk, если в зале разрешено использование магнезии. Жидкая магнезия предпочтительнее в дни тренировок в местах, где запрещено использование рассыпного магнезии, и он не оставляет следов на грифе для следующего атлета. Быстросохнущий, устойчивый к поту и маслу, не образует пылевого облака, а флакон объемом 80 мл легко помещается в сумке. Для всех трех упражнений читайте статью о жидкой магнезии для пауэрлифтинга.

Odyssey Products, созданная тяжелоатлетами для тяжелоатлетов в Оттаве, Канада. Быстрая международная доставка и 90-дневная гарантия.