Liquid Chalk voor deadlifts: grip behouden wanneer de stang zwaar wordt.

Bij een zware deadlift begeeft je grip het meestal eerder dan je rug of je benen. De stang rolt, je vingers gaan open en de beweging is voorbij. Magnesiumpoeder is er juist om dat te verhelpen, en vloeibaar magnesiumpoeder doet dat zonder de wolkjes die het achterlaat.

Waarom grip niet werkt

Zweet. Naarmate je handen warmer worden, gaan ze zweten, en een dun laagje vocht tussen je huid en de kartels is genoeg om de stang te laten rollen. Magnesiumpoeder absorbeert dat vocht en zorgt voor een droog oppervlak waar de stang grip op kan krijgen.

Hoe je magnesiumpoeder gebruikt bij de deadlift

1. Droog je handen af ​​met een handdoek.
2. Breng een kleine hoeveelheid vloeibaar magnesium aan en verdeel dit over je handpalmen en vingers, met name over de kussentjes aan de basis van je vingers waar de stang rust.
3. Laat het een paar seconden drogen met je handen open.
4. Stel je greep één keer in en trek. Stel je greep tussen de herhalingen opnieuw in als dat nodig is, maar overdrijf het niet.

De meeste krachtsporters brengen het product één keer aan vóór hun trainingssets en smeren het alleen bij als de laag slijt. Recensies van Odyssey Liquid Chalk bevestigen dit: één laag is voldoende voor de hele trainingsset.

Gemengde greep, haakgreep en bandjes

Magnesiumpoeder helpt bij alle drie de technieken. Bij de gemengde greep en de haakgreep is de wrijving tussen de huid en de stang essentieel, en magnesiumpoeder verbetert dit. Ook bij de straps is het belangrijk om je handen droog te houden, zodat de strap niet van je pols glijdt. Geen van deze technieken vervangt gripkrachttraining, maar magnesiumpoeder lost het vochtprobleem op, waardoor gripkracht de enige variabele factor is.

Het bewijs

Odyssey Liquid Chalk is ontwikkeld in samenwerking met top-deadlifters en is getest door deadlifters die 408 kg+ (900 lb+) tillen. Nonso Chinye, IPF-wereldrecordhouder in de deadlift en voormalig wereldkampioen, tilde 420 kg (926 lb) ) met Odyssey Liquid Chalk op zijn handen. Het volledige verhaal is te lezen in Nonso Chinye's deadlift van 420 kg (926 lb) en het magnesium op zijn handen.

Waarom vloeibaar voedsel bij de deadlift?

Blokmagnesium werkt ook, en veel gewichtheffers gebruiken Immortal Grip Chalk in hun sportschool als magnesium is toegestaan. liquid chalk is ideaal voor trainingen waar los magnesium niet is toegestaan, en het laat geen resten achter op de stang voor de volgende gewichtheffer. Het droogt snel, is zweet- en oliebestendig, laat geen stofwolk achter en een flesje van 80 ml past gemakkelijk in je tas. Lees voor alle drie de soorten magnesium het artikel over liquid chalk voor powerlifting.

Odyssey Products, gemaakt door lifters voor lifters in Ottawa, Canada. Snelle internationale verzending en 90 dagen garantie.