La magnésie pour les hommes forts : soulevés de terre, essieu, exercices du fermier et quand le collant prend le dessus
Posté par Yannick Ring leQuelle magnésie utiliser pour chaque épreuve de force athlétique, comment l'appliquer en couches et pourquoi les pierres utilisent plutôt de la magnésie collante.
Largeur de prise au développé couché : Quelle doit être la largeur de votre prise sur la barre ?
Posté par Yannick Ring leComparaison des prises serrées, moyennes et larges pour le développé couché, et comment trouver la largeur qui convient à votre morphologie.
Types de prise pour le soulevé de terre : Explication de la prise double pronation, de la prise mixte et de la prise en crochet
Posté par Yannick Ring leComparaison des prises en pronation, mixte et en crochet : leur force respective, leurs avantages et leurs inconvénients, et comment entraîner sa prise pour le soulevé de terre.
