Magnésie pour soulever des poids vs magnésie pour grimper : existe-t-il réellement une différence ?
Posté par Yannick Ring le
Entrez dans un magasin d'escalade et une salle de musculation, et vous verrez la même poudre blanche. Il s'agit de carbonate de magnésium. Alors, y a-t-il une raison d'acheter de la magnésie pour l'haltérophilie plutôt que de la magnésie d'escalade ? Un peu, et cela dépend du type d'exercice.
Qu'est-ce qui est pareil ?
- Le minéral : carbonate de magnésium.
- La fonction : absorber la transpiration et laisser une couche sèche sur la peau.
- Les formats : magnésie en vrac, en bloc, en morceaux, en boule et liquide. Consultez notre guide des types de magnésie.
Qu'est-ce qui diffère ?
| magnésie d'escalade | Soulever de la magnésie | |
|---|---|---|
| Utilisez le modèle | De nombreux petits compléments d'approvisionnement à partir d'un sac au cours d'un itinéraire | Une couche par ensemble, forte pression sur la poignée |
| Charge de préhension | Du bout des doigts et mains ouvertes sur les prises | Écrasement à pleine main d'une barre moletée, souvent très lourde |
| Préférence de texture | Souvent convenable, pour une couverture rapide | Souvent plus épais ou plus robuste, pour un manteau qui résiste à une forte traction |
| formules liquides | Souvent plus mince, utilisée comme couche de base | Souvent plus épaisse, utilisée comme couche principale |
| Additifs | Certains ajoutent de la colophane ou des agents de séchage | Certains ajoutent de la colophane ; le respect des règles est important. |
Pourquoi la barre d'haltères change la donne
Un soulevé de terre à 300 kg ou une prise en crochet exercent une force de cisaillement bien plus importante sur la paume de la main que la plupart des mouvements d'escalade. Les fines couches de magnésie se décollent de la peau ; les couches épaisses et bien adhérentes restent en place. C'est la principale raison pour laquelle les haltérophiles préfèrent généralement une magnésie liquide plus épaisse ou un bloc plus gros.
Peut-on utiliser de la magnésie pour l'escalade afin de soulever des charges ?
Oui. C'est le même minéral et ça fonctionnera. Il faudra peut-être en remettre plus souvent lors de tractions importantes. De même, la magnésie de levage fonctionne très bien sur le mur.
Notre avis
Odyssey Liquid Chalk a été développée en collaboration avec des haltérophiles de haut niveau et est conçue pour l'haltérophilie, l'escalade et les exercices de force de préhension intenses. Sa texture épaisse est un atout appréciable : « La plupart des magnésies liquides que j'ai utilisées étaient très fluides… Celle-ci est plus épaisse, et c'est tant mieux. » Nonso Chinye a réalisé son record du monde IPF de soulevé de terre à 420 kg (926 lb) avec cette magnésie. Pour une sensation de magnésie plus libre lors des séries maximales, Immortal Grip est notre magnésie en morceaux. Si vous pratiquez l'escalade, consultez notre gamme de magnésie liquide pour l'escalade.
- Tags: climbing comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
La magnésie d'escalade est-elle la même que la magnésie de salle de sport ?
Les deux sont à base de carbonate de magnésium. Les différences résident dans la texture, l'épaisseur du revêtement et les additifs, et non dans la nature du minéral.
Puis-je utiliser de la magnésie pour l'escalade lors des soulevés de terre ?
Oui, ça fonctionne ; il faudra peut-être en réappliquer plus souvent en cas de forte épilation si la formule est fluide.
Quel est le meilleur produit pour soulever des haltères : liquide ou poudre ?
La magnésie liquide a une meilleure tenue et ne salit pas ; la poudre offre une couche plus épaisse pour des séries plus longues. De nombreux haltérophiles utilisent la magnésie liquide comme base et ajoutent de la poudre ou de la magnésie en morceaux par-dessus.
