Hebehilfen

Wann Flüssigkreide an der Stange hilft, wann nicht und wie man sie verwendet, ohne die anderen im Studio zu stören.

Wie Kletterer und Boulderer flüssiges Chalk verwenden, wie sie es mit einem Chalkbag schichten und wie sie ihre Haut pflegen.

Ein einfaches Rezept für selbstgemachte Flüssigkreide, wie man sie sicher herstellt und was eine fertige Kreide zusätzlich enthält.

Was ist eigentlich in Flüssigkreide enthalten, warum trocknet sie die Haut aus und wie wendet man sie sicher an?

Kreide und Zughilfen lösen unterschiedliche Griffprobleme. Wann welches Hilfsmittel sinnvoll ist und warum die meisten starken Gewichtheber beides verwenden.