Liquid Chalk dành cho CrossFit, Hyrox và tập tạ Kettlebell: Độ bám chắc chắn suốt cả buổi tập.

Cử tạ yêu cầu phấn giữ được trong một hiệp tập nặng. CrossFit, Hyrox và tập tạ ấm yêu cầu phấn giữ được trong suốt hai mươi phút tập luyện đổ mồ hôi, đu, treo và mang vác mà không cần nghỉ để thoa lại. Đó là một vấn đề khó khăn hơn, và đó là nơi mà ưu điểm cấu trúc duy nhất của phấn dạng lỏng, khả năng bám vào da thay vì chỉ nằm trên bề mặt, phát huy tác dụng nhất. Dưới đây là cách Odyssey Liquid Chalk phù hợp với tập luyện chức năng, cách thoa trước một buổi tập không thể dừng lại và các quy tắc ứng xử.

Vì sao phấn bột không hiệu quả trong bài tập WOD

Phấn bột thường bám vào da. Trong những hiệp đầu tiên của bài tập xoay tạ kettlebell hoặc động tác chạm mũi chân vào xà, phấn sẽ dính vào cán tạ hoặc khung tập, và đến hiệp thứ hai, tay bạn sẽ trần trụi và ướt. Bạn hoặc phải dừng lại để thoa phấn lại, tốn thời gian, hoặc tiếp tục tập trên thanh tạ trơn trượt, điều này sẽ làm trầy da. Trong phòng tập chung, lượng phấn bạn làm rơi vãi lên khung tập sẽ là vấn đề của người tiếp theo.

Vì sao phấn lỏng lại bám dính tốt?

Phấn lỏng là magie cacbonat trong cồn isopropyl. Bạn thoa một lượng nhỏ, cồn bay hơi trong vài giây, và phấn sẽ bám vào da khô thành một lớp mỏng. Công thức của Odyssey bổ sung thêm silica silylate để tạo cảm giác khô thoáng và cyclomethicone giúp phấn trải đều trước khi khô. Vì lớp phấn bám chắc, nó sẽ giữ được độ bền ngay cả khi cán cọ xoay trong lòng bàn tay, khi bạn dùng lực đẩy mạnh và khi bạn đổ mồ hôi trong thời gian dài sử dụng. Những người dùng đã được xác minh mô tả kết quả thực tế như sau:

TRỜI ƠI, TÔI THÍCH LOẠI PHẤN NÀY QUÁ. Tay tôi ra mồ hôi rất nhiều và thường phải thoa lại phấn sau mỗi hiệp tập với loại phấn cũ. Nhưng với loại phấn lỏng này, tôi chỉ cần thoa lại một lần sau mỗi bài tập thôi!!!

Tập deadlift với kiểu nắm móc rất hiệu quả và tôi cũng có bài tập pull-up trong chương trình tập luyện của mình, sử dụng kiểu nắm này cho cả bài tập đó cũng rất tốt.

Thoa sản phẩm trước khi tập luyện.

1. Lau khô tay. Sau khi khởi động, lau khô bằng khăn. Phấn viết bảng sẽ không bám dính khi dính vào mồ hôi.
2. Chấm một chấm nhỏ lên lòng bàn tay. Lớp kem dày sẽ bị nứt và bong tróc khi bạn bắt đầu đổ mồ hôi.
3. Lòng bàn tay, mặt trong các ngón tay và kẽ ngón cái được sử dụng cho các bài tập kéo xà và tạ ấm.
4. Mở bàn tay ra cho đến khi khô hoàn toàn. Vài giây.
5. Chai dung dịch tẩy rửa để trong túi. Giữa các lần sử dụng, chỉ cần chấm một lớp mỏng lên những chỗ bị mòn thay vì sơn lại toàn bộ.

Lượng phấn lỏng cần dùng là bao nhiêu?

Bằng chuyển động

• Hít xà, chạm mũi chân vào xà, nâng người lên xà: những ví dụ kinh điển. Phủ một lớp mỏng, để khô hoàn toàn. Xem hướng dẫn sử dụng phấn cho hít xà.
• Động tác xoay và giật tạ kettlebell: giữ cho lớp lông mỏng để cán tạ vẫn có thể di chuyển dễ dàng qua bàn tay khi thực hiện động tác giật tạ. Bôi phấn vào các ngón tay nhiều hơn lòng bàn tay.
• Nông dân mang vác, xe trượt tuyết, bao cát (Hyrox): chỉ cần bôi một lần trước khi bắt đầu. Lớp liên kết là điểm mấu chốt: không có trạm bôi lại giữa chặng đua.
• Đạp xe với tạ đòn: tương tự như cử tạ, một lớp mỏng liên kết sẽ chịu được lực xoay của thanh tạ trong tư thế nắm móc khi thực hiện động tác clean. Xem thêm phấn lỏng dành cho tư thế nắm móc.
• Leo dây: nhiều hộp dụng cụ yêu cầu không được dùng phấn bôi dây. Đã kiểm tra.

Quy tắc và nghi thức

Hầu hết các địa điểm thi đấu đều ưa chuộng phấn dạng lỏng vì nó không để lại vết bẩn trên các thanh và thiết bị dùng chung, cũng như không tạo khói trong phòng nhỏ. Một số nơi hạn chế sử dụng phấn trên một số thiết bị cụ thể, vì vậy hãy hỏi kỹ. Hyrox và các sự kiện tương tự sẽ công bố quy định riêng về phấn tại địa điểm thi đấu; hãy kiểm tra phiên bản hiện hành trước ngày thi đấu thay vì dựa vào quy định năm ngoái.

Da

Cồn làm khô da, và các vận động viên chuyên nghiệp thường dễ bị rách da. Hãy rửa sạch phấn sau khi tập luyện, dưỡng ẩm và giũa phẳng các vết chai để chúng không bị vướng khi nhảy. Xem hướng dẫn đầy đủ về cách rửa sạch phấn dạng lỏng và chăm sóc bàn tay.

Odyssey Liquid Chalk được đóng gói trong chai 80 ml kèm nắp dự phòng, được đánh giá 5.0 trên 5 sao bởi 60 người mua đã được xác thực, vận chuyển từ kho hàng của chúng tôi tại Mỹ đến Mỹ, Canada và toàn thế giới, và được bảo hành hoàn tiền trong 90 ngày. Nếu bạn tập luyện năm hoặc sáu ngày một tuần, các gói 3, 6 và 12 chai sẽ giúp bạn có một chai trong mỗi túi đồ tập.