Cách sử dụng Immortal Grip Chunked Chalk: Nghiền, phủ, nâng

Immortal Grip là loại phấn chúng tôi sản xuất cùng với Professional Weak Guy và Immortal Legacy. Đây là loại phấn dạng khối, nghĩa là nó được đóng gói dưới dạng các mảnh magie cacbonat ép mà bạn sẽ nghiền nát trong tay. Mục đích của nhiều tháng nghiên cứu và phát triển sản phẩm này là để đạt được độ ẩm và mật độ phù hợp, giúp phấn dễ nghiền và phủ đều. Hướng dẫn này sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng, khi nào nên dùng phấn dạng khối thay vì dạng lỏng, và cách kết hợp cả hai loại.

Tại sao lại chia thành từng khối, chứ không phải chia nhỏ?

Phấn bột rời thì tiện lợi nhưng lại dễ vương vãi. Phấn khối cứng thì gọn gàng nhưng lại khó bẻ. Phấn cục thì nằm giữa hai loại trên: những mảnh đủ lớn để cầm nắm, nhưng cũng đủ mềm để dễ dàng nghiền nát trong lòng bàn tay. Độ đặc là yếu tố quyết định. Quá khô thì nó sẽ vỡ vụn thành bụi trước khi chạm vào da; quá ẩm thì nó sẽ vón cục và lem luốc. Immortal Grip được phát triển để nằm ở giữa hai thái cực đó, và đó chính là ý nghĩa của cụm từ "nhiều tháng nghiên cứu để điều chỉnh độ ẩm và độ đặc".

Cách sử dụng

1. Lấy một miếng thôi. Kích thước bằng quả óc chó là đủ cho cả hai tay.
2. Vò nát nó giữa hai lòng bàn tay trên xô đựng phấn hoặc trong túi của bạn, chứ không phải trên sàn nhà.
3. Phủ phấn. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau, sau đó thoa phấn vào các ngón tay và xung quanh ngón cái. Đối với kiểu cầm móc, thoa phấn vào phần đệm ngón cái và khớp đầu tiên.
4. Vỗ nhẹ để gạt bỏ phần nước thừa đổ vào xô. Phần nước rơi xuống sẽ chẳng có ích gì.
5. Nâng tạ. Thoa lại phấn trước mỗi hiệp tập nặng; phấn dạng khối không bám vào da như phấn dạng lỏng, vì vậy nó sẽ bị trôi đi khi bạn nắm tạ.

Khi khối lượng đánh bại chất lỏng

• Các lần nâng tạ đơn tối đa và các lần thử theo kiểu thi đấu. Cảm giác dày, mịn như bột là điều mà hầu hết các vận động viên cử tạ đã quen thuộc khi nâng những mức tạ nặng nhất của họ, và sự quen thuộc đó rất quan trọng trong lần thử thứ ba.
• Bàn tay khô và lạnh. Chất làm đặc tạo thêm độ dày và ma sát, trong khi lớp mỏng của chất lỏng có thể tạo cảm giác trơn trượt.
• Các phòng tập cử tạ đều có xô phấn. Ở đâu có chào đón phấn, ở đó không có lý do gì để không dùng.

Khi chất lỏng đánh trúng khối

• Các phòng tập thương mại. Hầu hết đều cấm hoặc hạn chế sử dụng phấn bột. Phấn dạng lỏng không tạo ra khói và không để lại vết gì trên thanh tạ.
• Nắm móc và kéo nhiều lần. Khối đỡ làm đứt ngón cái; chất kết dính dạng lỏng. Xem phấn lỏng để biết cách nắm móc.
• Du lịch. Một chai 80 ml so với một túi đựng bụi nằm rải rác trong túi xách của bạn.

So sánh đầy đủ nằm trong bài viết phấn lỏng vs phấn khối.

Kết hợp cả hai lớp để đạt hiệu quả tối đa.

Đây là cách mà những vận động viên cử tạ mạnh nhất trong đội của chúng tôi thường làm khi phòng tập cho phép. Lau khô tay. Thoa một lượng nhỏ Odyssey Liquid Chalk lên lòng bàn tay, các ngón tay và ngón cái, rồi để khô hoàn toàn với hai bàn tay mở. Sau đó, bóp vụn Immortal Grip lên trên. Lớp phấn lỏng sẽ không bị bong ra dưới ngón cái; còn phần phấn đặc sẽ tạo thành lớp dày mà bạn có thể cảm nhận được. Nonso Chinye, người giữ kỷ lục thế giới IPF ở nội dung cử tạ, sử dụng cả hai loại phấn; cú nâng tạ 420 kg (926 lb) của anh ấy được thực hiện với lớp phấn lỏng trên tay. Bộ sản phẩm Grip Stack bao gồm cả hai loại phấn này.

Nghi thức

Nghiền nát và vỗ nhẹ lên xô. Lau sạch thanh tạ nếu để lại vết bẩn dày. Không dùng phấn bôi lên miếng đệm ghế; để khắc phục tình trạng trượt trên ghế, giải pháp là Odyssey Bench Mat, chứ không phải phấn. Phòng tập nào cho phép dùng phấn thì sẽ tiếp tục cho phép khi người tập giữ gìn vệ sinh sạch sẽ.

Gặp gỡ

Quy tắc kỹ thuật của IPF liệt kê magie cacbonat là một trong những chất duy nhất được phép thêm vào cơ thể và trang phục, và cấm mọi chất lạ trên thiết bị. Phấn bột trên tay là tiêu chuẩn tại mọi cuộc thi của liên đoàn. Chi tiết về việc có cho phép sử dụng phấn lỏng tại các cuộc thi cử tạ hay không được nêu trong bài viết này.

Về sự hợp tác

Weak Guy chuyên nghiệp là người đứng sau thương hiệu Immortal Legacy và là đối tác của chúng tôi trong sản phẩm phấn nâng tạ này. Quá trình phát triển đã trải qua nhiều mẻ sản xuất để đạt được độ ẩm và độ đặc như mong muốn của người dùng. Immortal Grip chỉ được bán thông qua Odyssey, vận chuyển từ kho hàng của chúng tôi tại Mỹ đến Mỹ, Canada và toàn thế giới, và được bảo hành hoàn tiền 90 ngày như tất cả các sản phẩm khác của chúng tôi. Tìm hiểu thêm trong bài viết về phấn nâng tạ dạng cục và khi nào nên sử dụng, hoặc xem trang Immortal Grip.