Kaldırma Kılavuzları

Friction Labs Secret Stuff ve Odyssey Liquid Chalk, halter kaldırma performansı açısından karşılaştırıldı ve Friction Labs'ın hangi durumlarda daha iyi bir seçim olduğu açıklandı.

Hangi güçlü adam etkinliği için hangi magnezyumun kullanılacağı, nasıl katmanlanacağı ve taşların neden yapışkan madde kullandığı hakkında bilgiler.

Kaymaz tişörtlerin ve bench minderlerinin bench üzerinde kaymayı nasıl önlediği ve hangisinin antrenmanınıza daha uygun olduğu.

Bench press yaparken ayaklarınızın neden kaydığı ve bacak itişinin etkili olması için ayaklarınızı nasıl doğru şekilde yerleştirmeniz gerektiği.

Seçkin haltercilerin sıvı ve blok magnezyumu nasıl kullandıkları, yarışma kurallarının nelere izin verdiği ve sıvı magnezyumla kırılan dünya rekoru.