This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Lyftguider

Griptröja vs. Bench Mat: Vilken hindrar glidning på bänken bäst?

Posted by Yannick Ring on

Hur grepptröjor och bänkmattor hindrar glidning på bänken, och vilken som passar din träning.

Fötter som halkar på bänkpress: Varför det händer och hur man planterar dem

Posted by Yannick Ring on

Varför dina fötter glider under bänkpress och hur man planterar dem så att bendrivningen fungerar.

Bänkpressbåge: Hur man böjer sig säkert och behåller den utan att glida

Posted by Yannick Ring on

Vad en bänkpressbåge gör, hur man ställer in en och hur man förhindrar att den kollapsar mitt i setet.

Hur man slutar glida på bänkpress: 9 lösningar som faktiskt fungerar

Posted by Yannick Ring on

Nio sätt att sluta glida i bänkpress, från gratis fix till en halkfri bänkmatta, och hur du avgör vilken du behöver.

Glidning på lutande bänk: Varför det är värre än platt och hur man fixar det

Posted by Yannick Ring on

På en lutande bänk drar gravitationen dig ner längs plattan vid varje repetition. Här är varför glidning är sämre i lutning, hur inställningarna åtgärdar det och vad en bänkmatta förändrar.

Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →