Guias de Elevação

Exercícios como barra fixa e suspensão na barra cobram caro tanto por uma pegada suada quanto por uma barra suja. O magnésio líquido resolve ambos os problemas.

Mãos suadas são a causa mais comum de falha na pegada. Aqui está o que ajuda, em ordem de importância.

A pegada é a primeira coisa que se deteriora em um levantamento terra pesado. Aqui está como aplicar magnésio para o levantamento terra e o que o levantador terra mais forte da história usou.

A proibição do magnésio tem a ver com a bagunça, não com a aderência. Veja como interpretar as regras da sua academia e o que a maioria dos praticantes de musculação usa quando o bloco de magnésio está proibido.

Ambos são carbonato de magnésio. A diferença está na forma de aplicação, o que altera a sujeira, a necessidade de reaplicação e os locais onde o produto pode ser usado.