Liquid Chalk versus magnésio em bloco: qual é o melhor para levantamento de peso?
Publicado por Yannick Ring em
O magnésio em bloco e o magnésio líquido são o mesmo mineral, carbonato de magnésio, apresentados de duas maneiras diferentes. Qual é o melhor depende de onde você treina e do peso que você levanta.
magnésio em bloco e magnésio solto
O magnésio em bloco é o clássico. Você o esmaga, cobre as mãos e levanta peso. Ele proporciona uma camada espessa e imediata, e é fácil de aplicar em grandes quantidades para um levantamento pesado. As desvantagens são a nuvem de poeira, o resíduo na barra e no chão e a necessidade de reaplicar entre as séries. Muitas academias comerciais restringem o uso de magnésio em bloco exatamente por esses motivos, então verifique a política da sua academia antes de levar um bloco.
Se você busca um magnésio em pedaços de alta qualidade, Immortal Grip Chalk é a colaboração da Odyssey com a Professional Weak Guy e a Immortal Legacy. Foram meses de desenvolvimento para atingir o nível ideal de umidade e densidade, e ele complementa o magnésio líquido, em vez de competir com ele.
Magnésio líquido
O magnésio líquido contém carbonato de magnésio em suspensão alcoólica. Basta espalhar uma pequena quantidade nas palmas das mãos, ele seca em segundos e a camada de magnésio permanece na pele, em vez de se dispersar no ar. Não há formação de névoa, nem resíduos de magnésio nas roupas, e nada fica preso nos equipamentos.
A vantagem prática é a reaplicação. As avaliações do Odyssey Liquid Chalk repetem sempre a mesma coisa: uma única aplicação dura por todas as séries, e os praticantes de musculação que costumavam usar magnésio em todas as séries agora aplicam apenas uma vez por exercício.
Cara a cara
| magnésio em bloco | Magnésio líquido | |
|---|---|---|
| Bagunça | Nuvem de poeira, resíduos no balcão e no chão. | Nada no bar, nada nas roupas |
| Reaplicação | Frequentemente, cada conjunto | Normalmente uma vez por exercício |
| Regras da academia | Frequentemente restrito | Verifique na sua academia, muitas tratam isso de forma diferente. |
| Portabilidade | Saco ou balde | Frasco de 80 mL em um bolso |
| Sentir | Espesso, em pó | Fino, uniforme, toque seco |
Qual deles para qual elevador
- Levantamento terra: qualquer um. Nonso Chinye, detentor do recorde mundial da IPF no levantamento terra, levantou 420 kg (926 lbs) com Odyssey Liquid Chalk nas mãos.
- Supino: o líquido mantém a barra limpa para a próxima pessoa e melhora a pegada. Para evitar que você deslize no banco, a solução é colocar a barra sob as costas, não sobre as mãos. Veja o Odyssey Bench Mat.
- Exercícios de barra fixa e fortalecimento da pegada: use líquido, pois ele se mantém no lugar e deixa a barra limpa.
A resposta honesta
Levantadores de peso sérios costumam ter ambos. O bloco para academias que permitem o uso de magnésio e para levantamento máximo, e o líquido para todos os outros lugares. Se você só puder levar um, o líquido serve para mais academias e faz menos sujeira. Odyssey Products é fabricada por levantadores de peso para levantadores de peso em Ottawa, Canadá, com envio internacional rápido e garantia de 90 dias.
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