Liquid Chalk voor deadlifts: grip behouden wanneer de stang zwaar wordt.
Posted by Yannick Ring onBij een zware deadlift is je grip vaak het eerste dat het begeeft. Hier lees je hoe je magnesiumpoeder gebruikt voor de deadlift, en wat de sterkste deadlifter ooit gebruikte.
Wat is een Bench Mat en heb je er een nodig?
Posted by Yannick Ring onEen bankmat is een antislipoppervlak voor de bankkussen. Hieronder lees je wat de functie ervan is, voor wie je er een nodig hebt en hoe je hem gebruikt.
Bench Press-opstelling: bovenrug, beenkracht en aanspanning
Posted by Yannick Ring onDe beste bankdrukkers doen elke herhaling vanuit dezelfde startpositie. Hier is de checklist, in de volgorde die voor jou werkt.
