This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Hijsgeleiders

Hoe voorkom je dat je wegglijdt tijdens het bankdrukken: 9 oplossingen die echt werken

Posted by Yannick Ring on

Negen manieren om te voorkomen dat je wegglijdt tijdens het bankdrukken, van gratis insteltips tot een antislipmat, en hoe je kunt bepalen welke je nodig hebt.

Helpt een Bench Mat bij het bankdrukken?

Posted by Yannick Ring on
Een bankmat voegt geen extra stevigheid toe. Hij dicht een lek. Hieronder lees je wat er verandert aan je opstelling wanneer je rug niet meer verschuift, wie het het meest merkt en wat krachtsporters zeggen na de overstap.

Bench Press-opstelling: bovenrug, beenkracht en aanspanning

Posted by Yannick Ring on
De beste bankdrukkers doen elke herhaling vanuit dezelfde startpositie. Hier is de checklist, in de volgorde die voor jou werkt.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →