프로 역도 선수들은 Liquid Chalk 사용할까요? 엘리트 파워리프터들이 실제로 손에 바르는 것은 무엇일까요?

"프로 선수들은 액체 초크를 사용하나요?"라고 검색해 보면 대부분 클라이머들이라고 나올 겁니다. 하지만 바벨 스포츠에서는 그렇습니다. 엘리트 리프터들이 사용하는 방식은 따라 할 만합니다. 액체 초크를 베이스로 하고, 그 위에 블록 초크를 덧바르며, 장비에는 아무것도 바르지 않습니다.

간단히 답하자면

네. 액체 초크는 파워리프팅, 역도, 스트롱맨, 크로스핏 등 모든 레벨의 운동에서 흔히 사용되며, 보통 워밍업과 시도 내내 베이스 레이어로 사용됩니다. 가장 무거운 중량을 시도할 때는 많은 선수들이 그 위에 블록이나 덩어리 형태의 초크를 덧발라 사용합니다. 초크 사용 여부는 그립 스타일, 땀의 양, 그리고 경기장의 규정에 따라 결정되며, 지위나 명성과는 관계가 없습니다.

액체 분필로 그린 세계 기록

IPF 데드리프트 세계 기록 보유자인 논소 치니에는 Odyssey Liquid Chalk 손에 바른 채 420kg(926lb)을 들어 올렸습니다. 이는 저희가 기록한 모든 리퀴드 초크 중 가장 무거운 기록이며, 바로 이 때문에 저희 제품이 클라이밍 홀드뿐 아니라 바벨 그립에도 적합하도록 개발되었다는 것을 보여줍니다. 자세한 내용은 논소 치니의 926lb 데드리프트 기사를 참조하세요.

엘리트 리프터들이 초크를 바르는 방법

1. 워밍업실에서 먼저 액체 타입 제품을 사용 하여 손이 마르고 코팅된 상태에서 첫 시도를 하세요.
2. 몇 초 동안 말려주세요.
3. 시합장에 초크 볼이 있다면, 데드리프트 최대 중량을 들 때 덩어리진 초크나 뭉쳐진 초크를 사용 하세요. 저희는 이 용도로 Immortal Grip 뭉쳐진 초크를 사용합니다.
4. 땀과 바를 만지는 과정에서 코팅이 마모되므로 , 시도할 때마다 다시 코팅하십시오.

왜 겹쳐 발라야 할까요? 액체형은 피부에 잘 달라붙어 워밍업 중에도 녹지 않습니다. 고체형은 일부 리프터들이 최대 중량을 들 때 원하는 두껍고 파우더 같은 느낌을 더해줍니다. 데드리프트에 가장 적합한 초크에 대한 자세한 내용은 해당 항목을 참조하세요.

스포츠를 통해

경쟁 규칙에 따르면

IPF 파워리프팅에서는 탄산마그네슘이 신체와 복장에 허용되는 몇 안 되는 물질 중 하나이며, 장비에는 어떠한 이물질도 바를 수 없습니다. 액체 초크는 알코올에 녹인 탄산마그네슘으로 증발하는 물질입니다. 대회 운영 책임자에게 확인하십시오. 자세한 내용은 '파워리프팅 대회에서 액체 초크 사용 허용 여부'를 참조하십시오.

전문가처럼 사용해야 할까요?

일반 헬스장에서 운동한다면 액체 초크 하나만으로도 충분히 커버됩니다. 만약 고중량 운동을 하고 헬스장에 초크 볼이 있다면 여러 겹으로 뿌려주세요. 어떤 경우든 생각보다 적은 양만 사용해도 충분합니다. 아주 작은 점 하나면 충분합니다. Odyssey Liquid Chalk 90일 환불 보증을 제공합니다.