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Guides de levage

Odyssey Bench Mat contre UPR Bench Bro : Tapis plat ou tapis à sangles ?

Posté par Yannick Ring le
Deux tapis de développé couché, deux conceptions différentes de leur positionnement. Comparaison des tapis UPR Bench Bro et Odyssey Bench Mat et comment choisir celui qui convient le mieux à votre salle de sport.

Bench Mat vs revêtement antidérapant vs serviette vs magnésie : qu’est-ce qui vous empêche réellement de glisser ?

Posté par Yannick Ring le
Les haltérophiles ont tout essayé pour éviter de glisser sur le banc : serviette, magnésie sur le tapis, élastique autour du banc, protège-poignets et tapis de sol. Voici comment chaque solution se comporte en situation réelle dans une salle de sport.

Comment choisir un Bench Mat : ce qui compte vraiment

Posté par Yannick Ring le
Surface antidérapante, pose à plat ou avec sangles, dimensions, épaisseur et garantie : les cinq points essentiels à vérifier avant d’acheter un tapis de banc de musculation, et pourquoi le reste n’est que du bruit pour rien.

Qu'est-ce qu'un Bench Mat et en avez-vous besoin ?

Posté par Yannick Ring le
Un tapis de banc sert à fixer le coussin de banc. Voici son utilité, qui en a besoin et comment l'utiliser.

Position de départ au développé couché : gainage du haut du dos, des jambes et maintien de la tension musculaire.

Posté par Yannick Ring le
Les meilleurs pratiquants de développé couché utilisent la même position à chaque répétition. Voici la liste des points à vérifier, dans l'ordre qui fonctionne.
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