This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Nosto-oppaat

Paras penkkipunnerrusmatto (2026): Odyssey vs. UPR Bench Bro vs. AbMat vs. BenchSkinz vs. Ironmaster

Posted by Yannick Ring on

Viidessä liukumattomassa penkkivaihtoehdossa nostimissa kysytään, miten ne kiinnitetään, koko, materiaali ja istuvuus.

Pitävä paita vs. Bench Mat: kumpi estää liukumisen penkillä paremmin?

Posted by Yannick Ring on

Miten pitopaidat ja penkin alustat estävät liukumisen penkillä ja mikä niistä sopii harjoitteluusi.

Jalkojen luistaminen penkkipunnerruksessa: Miksi se tapahtuu ja miten ne asetetaan oikeaan asentoon

Posted by Yannick Ring on

Miksi jalkasi luistavat penkkipunnerruksessa ja miten ne asetetaan oikeaan asentoon, jotta jalkatyöntö toimii.

Penkkipunnerruksen otteen leveys: Kuinka leveästi tankoa tulisi pitää?

Posted by Yannick Ring on

Tiukkojen, keskileveiden ja leveiden penkkipunnerruskahvojen vertailu ja oikean leveyden löytäminen.

Penkkipunnerrusjalka: Kuinka kaarrella turvallisesti ja pitää se liukumatta

Posted by Yannick Ring on

Mitä penkkipunnerrus tekee, miten se asetetaan ja miten estetään sen romahtaminen kesken sarjan.

Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →