Løftevejledninger

Kalk og stropper løser forskellige grebsproblemer. Hvornår hver især giver mening, og hvorfor de fleste stærke løftere bruger begge dele.

Gymkalk findes i fem former. Hvad hver enkelt er, hvordan det føles, hvor beskidt det er, og hvilken der passer til din træning.

Ni måder at stoppe med at glide på bænkpres, fra gratis opsætningsløsninger til en skridsikker bænkmåtte, og hvordan du finder ud af, hvilken en du har brug for.

Hvordan tennis- og pickleballspillere bruger flydende kalk til svedige hænder, og hvordan det fungerer med et overgrip.

IPF-reglen om kalk citeret direkte, hvad den betyder for væske versus blok, hvorfor der ikke skal måtte på platformsbænken, og det ene spørgsmål, man skal stille ved vejningen.