This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Løftevejledninger

Grip Shirt vs. Bench Mat: Hvilken forhindrer bedst glidning på bænken?

Posted by Yannick Ring on

Hvordan griptrøjer og bænkmåtter hver især forhindrer glide på bænken, og hvilken en passer til din træning.

Glidende fødder under bænkpres: Hvorfor det sker, og hvordan man planter dem

Posted by Yannick Ring on

Hvorfor dine fødder glider under bænkpres, og hvordan du planter dem, så benfremdriften fungerer.

Bænkpresbue: Sådan buer du sikkert og holder den uden at glide

Posted by Yannick Ring on

Hvad en bænkpresbue gør, hvordan man sætter en op, og hvordan man forhindrer den i at kollapse midt i et sæt.

Sådan stopper du med at glide på bænkpressen: 9 løsninger, der rent faktisk virker

Posted by Yannick Ring on

Ni måder at stoppe med at glide på bænkpres, fra gratis opsætningsløsninger til en skridsikker bænkmåtte, og hvordan du finder ud af, hvilken en du har brug for.

Glide på skråbænken: Hvorfor det er værre end fladt, og hvordan man løser det

Posted by Yannick Ring on

På en bænk med hældning trækker tyngdekraften dig ned ad måtten ved hver gentagelse. Her er hvorfor glidning er værre på hældning, hvordan opsætningen løser det, og hvad en måtte ændrer.

Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →