Lyftguider

Magnesium och remmar löser olika greppproblem. När var och en är logisk, och varför de flesta starka lyftare använder båda.

Gymmagnesium finns i fem former. Vad varje form är, hur den känns, hur kladdig den är och vilken som passar din träning.

Nio sätt att sluta glida i bänkpress, från gratis fix till en halkfri bänkmatta, och hur du avgör vilken du behöver.

Hur tennis- och pickleballspelare använder flytande magnesium för svettiga händer, och hur det fungerar med ett övergrepp.

IPF-regeln om magnesium citerad direkt, vad den betyder för vätska kontra block, varför ingen matta ska placeras på plattformsbänken och den enda frågan att ställa vid vägningen.