Подъем магнезии против скалолазания по магнезии: есть ли между ними реальная разница?
Posted by Yannick Ring on
Зайдите в магазин товаров для скалолазания и в тренажерный зал со штангами, и вы увидите один и тот же белый порошок. Оба — карбонат магния. Так есть ли смысл покупать магнезия для силовых тренировок вместо магнезии для скалолазания? Небольшая причина, и это зависит от формы.
Что общего?
- Минерал: карбонат магния.
- Задача: впитать пот и оставить на коже сухой слой.
- Доступные формы: рассыпчатый, блочный, комковатый, шарообразный и жидкий. См. наше руководство по типам магнезии.
В чём разница?
| Магнезия для скалолазания | Поднятие магнезии | |
|---|---|---|
| Используйте шаблон | Многократное пополнение баланса в сумке небольшими порциями во время маршрута | Один слой на комплект, сильное давление на рукоятку. |
| Нагрузка на захват | Кончики пальцев и открытые ладони на зацепах | Сжимание всей рукой рифленого прутка, часто очень тяжелого. |
| Предпочтения текстуры | Часто подходит для быстрого покрытия. | Часто более плотная или густая, что позволяет шерсти выдерживать сильные натяжения. |
| Жидкие формулы | Часто тоньше, используется в качестве базового слоя. | Часто более густая, используется в качестве основного слоя шерсти. |
| Добавки | Некоторые добавляют канифоль или осушители. | Некоторые добавляют канифоль; соблюдение правил имеет значение. |
Почему штанга меняет ситуацию
Становая тяга с весом 300 кг или хват крюком создают гораздо большую нагрузку на ладонь, чем большинство движений при скалолазании. Тонкий слой магнезии отслаивается от кожи; толстый, хорошо сцепленный слой остается. Это главная причина, по которой тяжелоатлеты предпочитают более густую жидкую магнезию или более толстый блок.
Можно ли использовать альпинистскую меловую пудру для подъема тяжестей?
Да. Это тот же самый минерал, и он сработает. Возможно, вам просто потребуется чаще наносить его повторно при сильном отслаивании. Аналогично, удаление магнезии с стены тоже хорошо работает.
Наше мнение
Odyssey Liquid Chalk был разработан совместно с элитными тяжелоатлетами и предназначен для подъема тяжестей, скалолазания и серьезной работы над силой хвата. Он имеет густую консистенцию, что отмечают покупатели: «Большинство жидких мелов, которые я использовал, были очень жидкими... Этот жидкая магнезия гуще, и это хорошо». Нонсо Чинье поднял с его помощью свой мировой рекорд IPF в становой тяге — 420 кг (926 фунтов). Для более мягкого ощущения магнезии при выполнении максимальных подходов мы предлагаем Immortal Grip — магнезия с крупными кусками. Если вы занимаетесь скалолазанием, ознакомьтесь с жидкой магнезией для скалолазания.
- Tags: climbing comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
Магнезия для скалолазания — это то же самое, что и магнезия для спортзала?
Оба вещества содержат карбонат магния. Различия заключаются в текстуре, толщине покрытия и добавках, а не в самом минерале.
Можно ли использовать магнезию для скалолазания при становой тяге?
Да. Работает; возможно, потребуется наносить чаще при очень сильном выдергивании, если формула жидкая.
Что лучше поднимать: жидкость или порошок?
Жидкий состав держится дольше и не пачкает; порошок обеспечивает более толстое покрытие для максимального количества подходов. Многие тяжелоатлеты используют жидкий состав в качестве основы, а сверху наносят порошок или магнезия крупными кусками.
