Guias de Elevação

O erro mais comum com o magnésio líquido é usar em excesso. Uma pequena gota cobre ambas as mãos, seca em segundos e permanece visível durante toda a sua série de exercícios. A quantidade ideal, a forma correta de espalhar e a frequência de reaplicação são alguns dos aspectos a serem considerados.

O magnésio líquido barato tem apenas dois ingredientes e sai com facilidade. Odyssey Liquid Chalk é uma fórmula exclusiva com quatro ingredientes, criada para um único propósito: melhorar sua aderência. Saiba mais sobre a função de cada ingrediente e sua importância na barra.

Nonso Chinye detém o recorde mundial da IPF no levantamento terra. Ele levantou 420 kg (926 lb) com Odyssey Liquid Chalk nas mãos. O que esse número significa para a força de preensão e por que ele usa magnésio líquido?

Todos os levantadores de peso da equipe Odyssey, desde Nonso Chinye e seu recorde mundial de levantamento terra de 420 kg até o Professional Weak Guy e a colaboração Immortal Grip. Nomes, apelidos e equipamentos de treino de cada um.

Onde colocar o tapete, como montar seu equipamento sobre ele e os erros que fazem com que um tapete para supino pareça ineficaz. Três etapas, além de dicas sobre inclinação e uso de halteres.