Guias de Elevação

O que comprar para um levantador de peso sem ter que adivinhar o tamanho do cinto: os consumíveis e ferramentas que os levantadores realmente usam, o que evitar e como escolher de acordo com o levantamento que eles praticam.

Seu próprio tapete para banco também desliza. Quando um tapete para banco vale a pena em casa, o que procurar em um tapete e os pacotes com vários tapetes para academias em garagens com vários alunos.

Em um banco inclinado, a gravidade puxa você para baixo no colchonete a cada repetição. Veja por que deslizar é pior na inclinação, como ajustar o banco resolve o problema e o que um colchonete para banco faz a diferença.

Tapete plano ou capa com tiras? Comparação entre o Odyssey Bench Mat, o AbMat Bench Grip Cover e o BenchSkinz em termos de ajuste, tempo de montagem, transporte e aderência.

Uma comparação de magnésio líquido para levantamento de peso, escrita por uma empresa fabricante. Quais são as diferenças entre os diferentes produtos e como escolher o melhor para você.