Greepbreedte bij bankdrukken: hoe breed moet je de stang vastpakken?
Posted by Yannick Ring onVergelijking van smalle, gemiddelde en brede grepen bij het bankdrukken, en hoe je de breedte vindt die bij jouw lichaamsbouw past.
Bench Press Arch: Hoe je veilig een boogvorm aanneemt en deze behoudt zonder weg te glijden
Posted by Yannick Ring onWat een boog in je ruggengraat bij het bankdrukken doet, hoe je die opbouwt en hoe je voorkomt dat hij halverwege een set inzakt.
Deadlift-greepsoorten: dubbele bovenhandse greep, gemengde greep en haakgreep uitgelegd
Posted by Yannick Ring onVergelijking van de dubbele bovenhandse greep, de gemengde greep en de haakgreep: hoe sterk elke greep is, de voor- en nadelen, en hoe je je deadliftgreep kunt trainen.
