Lifting Chalk versus Climbing Chalk: Is er eigenlijk wel een verschil?
Posted by Yannick Ring on
Loop een klimwinkel of een haltersportschool binnen en je ziet overal hetzelfde witte poeder. Beide zijn magnesium. Is er dan een reden om magnesium voor krachttraining te kopen in plaats van klimkalk? Een beetje, en het hangt af van de vorm.
Wat is hetzelfde?
- Het mineraal: magnesium.
- De taak: zweet absorberen en een droge laag op de huid achterlaten.
- De verschillende vormen: los, blok, stukjes, bal en vloeibaar. Zie onze gids voor magnesiumsoorten.
Wat verschilt
| Klimkalk | Magnesium optillen | |
|---|---|---|
| Gebruik patroon | Meerdere kleine bijvullingen vanuit een tas tijdens een route | Eén laag per set, hoge druk uitoefenen op de grip. |
| Grijpbelasting | Vingertoppen en open handen op grepen | Met de volle hand een geribbelde stang fijnknijpen, vaak een erg zware stang. |
| Textuurvoorkeur | Vaak prima, voor snelle dekking. | Vaak grover of dikker, voor een jas die bestand is tegen een zware trekbeweging. |
| Vloeibare formules | Vaak dunner, gebruikt als basislaag | Vaak dikker, gebruikt als hoofdlaag. |
| Additieven | Sommige voegen hars of droogmiddelen toe. | Sommigen voegen hars toe; regels zijn belangrijk. |
Waarom de halterstang dingen verandert
Een deadlift van 300 kg of een hook grip oefent veel meer schuifkracht uit op je handpalm dan de meeste klimbewegingen. Dunne lagen magnesium worden van de huid afgeduwd; dikke, goed hechtende lagen blijven zitten. Dat is de belangrijkste reden waarom krachtsporters vaak de voorkeur geven aan dikker vloeibaar magnesium of een grover blok.
Kun je klimmagnesium gebruiken om gewichten te tillen?
Ja. Het is hetzelfde mineraal en het werkt. Je moet het alleen wat vaker opnieuw aanbrengen bij zware belasting. Het gebruik van klimkalk werkt ook prima op de muur.
Onze mening
Odyssey Liquid Chalk is ontwikkeld in samenwerking met topsporters in het deadliften en is speciaal gemaakt voor gewichtheffen, klimmen en serieuze griptraining. Het is dik van consistentie, wat kopers opvalt: "De meeste vloeibare kalksoorten die ik heb gebruikt, waren erg vloeibaar... Deze vloeibare kalk is dikker, en dat is prettig." Nonso Chinye behaalde er zijn IPF-wereldrecord deadlift van 420 kg mee. Voor een losser gevoel bij maximale sets is Immortal Grip onze kalksoort met stukjes. Als je klimt, bekijk dan onze vloeibare kalk voor klimmen.
- Tags: climbing comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
Is klimmagnesium hetzelfde als klimmagnesium in de sportschool?
Beide zijn magnesium. De verschillen zitten in de textuur, de laagdikte en de toevoegingen, niet in het mineraal zelf.
Kan ik klimmagnesium gebruiken bij deadlifts?
Ja, het werkt; mogelijk moet je het vaker opnieuw aanbrengen bij zeer zware belasting als het een dunne formule is.
Wat is beter voor gewichtheffen: vloeibaar of poeder?
Vloeibare formule gaat langer mee en maakt geen rommel; poeder geeft een dikkere laag voor maximale resultaten. Veel gewichtheffers gebruiken vloeibare formule als basis en brengen daar poeder of grof magnesium overheen aan.
