プロの重量挙げ選手はLiquid Chalkを使うのか？エリートパワーリフターは実際に手に何をつけているのか？

「プロは液体チョークを使うのか」と検索すると、ほとんどがクライマーの情報ばかりです。バーベル競技においては、答えはイエスです。エリートリフターの使い方は参考にする価値があります。液体チョークをベースに、その上にブロック状のチョークを重ね、器具には何もつけないのが一般的です。

簡潔に答えると

はい。液体チョークは、パワーリフティング、ウェイトリフティング、ストロングマン、クロスフィットなど、あらゆるレベルの競技で一般的に使用されており、通常はウォームアップや試技の間も残るベースレイヤーとして用いられます。最も重い重量に挑戦する際には、多くのリフターがブロックチョークや粒状チョークをその上に重ねて使用します。チョークの選択は、グリップスタイル、汗の量、そして競技会場の規定によって決まるものであり、ステータスによって決まるものではありません。

液体チョークで引っ張った世界記録

デッドリフトのIPF世界記録保持者であるノンソ・チニエは、 Odyssey Liquid Chalkを手に持って420kg（926ポンド）を持ち上げました。これは、私たちが記録できるあらゆるリキッドチョークの中で最も重い重量であり、だからこそ私たちのフォーミュラはクライミングホールドだけでなく、バ​​ーベルグリップのために作られているのです。詳細はこちら：ノンソ・チニエの926ポンドのデッドリフト。

一流リフターがチョークを重ね塗りする方法

1. まず、ウォーミングアップ室で液体を塗布し、最初の試みの前に手が乾いてコーティングされている状態にする。
2. 数秒間乾かしてください。
3. 大会にチョークボウルがある場合は、デッドリフトの最大重量を上げるために、ブロック状または塊状のチョークを上から塗布してください。この用途には、 Immortal Grip塊状チョークがおすすめです。
4. 汗やバーを扱うことで塗料が剥がれてしまうので、試行の合間に塗り直してください。

なぜ重ね塗りするのか？液体チョークは肌に密着し、ウォーミングアップルームでも効果が持続します。ブロックチョークは、真の最大重量に挑戦する際に一部のリフターが求める、厚みのあるパウダー状の感触を与えます。詳細は「デッドリフトに最適なチョーク」をご覧ください。

スポーツによって

競争規則には何が書かれているか

IPFパワーリフティングでは、炭酸マグネシウムは身体や衣服に塗布できる数少ない物質の一つであり、器具に異物を塗布することはできません。液体チョークはアルコールに炭酸マグネシウムを溶かして蒸発させたものです。大会の技術担当者に確認してください。詳細：パワーリフティング大会で液体チョークは許可されていますか？

プロのように使うべきでしょうか？

商業ジムでトレーニングする場合は、液体チョークだけで十分です。重い重量を扱う場合や、ジムにチョークボウルがある場合は、重ね塗りしてください。いずれの場合も、思っているよりも少量で十分です。ほんの少しの量で済みます。 Odyssey Liquid Chalkには90日間の返金保証が付いています。