Liquid Chalk per gli stacchi da terra: la presa quando il bilanciere si fa pesante
Posted by Yannick Ring onLa presa è la prima cosa che cede durante uno stacco da terra pesante. Ecco come applicare la magnesite per lo stacco da terra e cosa ha usato il sollevatore di stacchi più forte di tutti i tempi.
Cos'è un Bench Mat e ne hai bisogno?
Posted by Yannick Ring onIl tappetino antiscivolo per panca è una superficie di presa per il cuscino della panca. Ecco a cosa serve, a chi serve e come usarlo.
Preparazione per la panca piana: parte superiore della schiena, spinta delle gambe e mantenimento della tensione muscolare.
Posted by Yannick Ring onI migliori sollevatori di panca piana eseguono ogni ripetizione partendo dalla stessa posizione di partenza. Ecco la lista di controllo, nell'ordine che funziona.
