Guías de levantamiento

El agarre es lo primero que se resiente al levantar mucho peso. Aquí te mostramos cómo usar magnesio para el peso muerto y qué usó el levantador de peso muerto más fuerte de la historia.

Una alfombrilla para banco proporciona una superficie antideslizante para el acolchado del banco. A continuación, te explicamos para qué sirve, quién la necesita y cómo usarla.

Los mejores levantadores de press de banca mantienen la misma posición en cada repetición. Aquí tienes la lista de verificación, en el orden que funciona.

El deslizamiento es un problema de postura antes que de fuerza. Aquí te explicamos qué lo causa y cómo mantenerte firme.

En esta pregunta se esconden dos cuestiones distintas: cuánto tiempo dura un producto aplicado en las manos y cuánto tiempo dura un frasco en el bolso.