Liquid Chalk para peso muerto: Agarre cuando la barra se vuelve pesada

En un levantamiento de peso muerto pesado, el agarre suele fallar antes que la espalda o las piernas. La barra rueda, los dedos se abren y el levantamiento termina. El magnesio existe para solucionar precisamente eso, y el magnesio líquido lo hace sin generar polvo.

¿Por qué falla el agarre?

Sudor. A medida que las manos se calientan, sudan, y una fina capa de humedad entre la piel y el moleteado es suficiente para que la barra ruede. El magnesio absorbe esa humedad y proporciona al moleteado una superficie seca para un mejor agarre.

Cómo usar magnesio para el peso muerto

1. Sécate las manos con una toalla.
2. Aplica una pequeña cantidad de magnesio líquido y extiéndela por las palmas de las manos y a lo largo de los dedos, especialmente en las yemas de los dedos, donde se apoya la barra.
3. Déjelo secar durante unos segundos con las manos abiertas.
4. Sujeta la barra una vez y tira. Si es necesario, reajusta el agarre entre repeticiones, pero no lo fuerces demasiado.

La mayoría de los levantadores de pesas se lo aplican una vez antes de sus series de trabajo y solo lo reaplican si la capa se desgasta. Las reseñas de Odyssey Liquid Chalk dicen lo mismo: una sola aplicación dura durante todas las series de trabajo.

Agarre mixto, agarre de gancho y correas

El magnesio ayuda en los tres casos. El agarre mixto y el agarre de gancho dependen de la fricción entre la piel y la barra, la cual mejora el magnesio. Las correas siguen siendo útiles con las manos secas para evitar que se resbalen en la muñeca. Ninguno de estos métodos reemplaza el entrenamiento de agarre, pero el magnesio elimina el problema de la humedad, por lo que la fuerza de agarre es la única variable.

La prueba

Odyssey Liquid Chalk se desarrolló en colaboración con levantadores de peso muerto de élite y ha sido probado por levantadores que superan los 408 kg (900 lb). Nonso Chinye, poseedor del récord mundial de la IPF en peso muerto y excampeón mundial, levantó 420 kg (926 lb) con Odyssey Liquid Chalk en sus manos. La historia completa se encuentra en el artículo "El levantamiento de peso muerto de Nonso Chinye, de 420 kg (926 lb), y el magnesio en sus manos".

¿Por qué usar líquido en el peso muerto?

El magnesio en bloque también funciona, y muchos levantadores usan Immortal Grip Chalk en gimnasios donde se permite el uso de magnesio. El magnesio líquido es la mejor opción para los días de entrenamiento en gimnasios donde no se permite el magnesio suelto, y no deja residuos en la barra para el siguiente levantador. Ofrece un agarre de secado rápido, es resistente al sudor y al aceite, no genera polvo y viene en una botella de 80 ml que puedes llevar en tu bolsa. Para los tres levantamientos, consulta el artículo sobre magnesio líquido para powerlifting.

Odyssey Products, diseñados por levantadores de pesas para levantadores de pesas en Ottawa, Canadá. Envíos internacionales rápidos y garantía de 90 días.