Hebehilfen

Kreide und Zughilfen lösen unterschiedliche Griffprobleme. Wann welches Hilfsmittel sinnvoll ist und warum die meisten starken Gewichtheber beides verwenden.

Turnkreide gibt es in fünf Varianten. Was jede einzelne ist, wie sie sich anfühlt, wie klebrig sie ist und welche am besten zu deinem Training passt.

Neun Möglichkeiten, das Abrutschen beim Bankdrücken zu verhindern – von kostenlosen Einstellmöglichkeiten bis hin zu einer rutschfesten Bankmatte – und wie Sie herausfinden, welche Sie benötigen.

Wie Tennis- und Pickleballspieler Flüssigkreide gegen schwitzige Hände verwenden und wie sie in Kombination mit einem Overgrip funktioniert.

Die IPF-Regel zu Kreide direkt zitiert, was das für Flüssigkeit versus Block bedeutet, warum keine Matte auf die Plattformbank gehört und die eine Frage, die man sich beim Wiegen stellen sollte.