This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Løftevejledninger

Bedste bænkpresmåtte (2026): Odyssey vs UPR Bench Bro vs AbMat vs BenchSkinz vs Ironmaster

Posted by Yannick Ring on

De fem skridsikre bænkløftere spørger om, sammenlignet med hensyn til fastgørelse, størrelse, materiale og pasform.

Grip Shirt vs. Bench Mat: Hvilken forhindrer bedst glidning på bænken?

Posted by Yannick Ring on

Hvordan griptrøjer og bænkmåtter hver især forhindrer glide på bænken, og hvilken en passer til din træning.

Glidende fødder under bænkpres: Hvorfor det sker, og hvordan man planter dem

Posted by Yannick Ring on

Hvorfor dine fødder glider under bænkpres, og hvordan du planter dem, så benfremdriften fungerer.

Bænkpres grebbredde: Hvor bredt skal du gribe stangen?

Posted by Yannick Ring on

Sammenligning af tætte, mellemstore og brede bænkpresgreb, og hvordan du finder den bredde, der passer til din kropsbygning.

Bænkpresbue: Sådan buer du sikkert og holder den uden at glide

Posted by Yannick Ring on

Hvad en bænkpresbue gør, hvordan man sætter en op, og hvordan man forhindrer den i at kollapse midt i et sæt.

Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →