你的健身房禁止使用鎂粉嗎？舉重運動員們用什麼代替呢？

如果你被告知要收起鎂粉，你並不孤單。商業健身房現在比以前更頻繁地限制使用散裝鎂粉。原因幾乎從來都不是因為你的握力，而是為了方便清理。

為什麼健身房限制使用鎂粉

蜜粉和塊狀鎂粉都會在空氣中留下粉塵，在槓鈴上留下粉末，在地板和器械上留下印記。工作人員需要清理，其他會員也會抱怨，最簡單的方法就是禁止使用鎂粉。有些健身房完全禁止使用鎂粉。另一些健身房則限制使用散粉鎂粉，並對液態止滑粉採取不同的處理方式，因為液態止滑粉會乾在手上，不會在器械上留下任何痕跡。

請查看實際政策。

別急著下結論，先問問清楚。不同連鎖店甚至不同門市的政策都不一樣。三個簡單的檢查方法：

• 請留意貨架和平台上的標誌。
• 請向前台詢問液態粉筆和蜜粉的處理方式是否相同。
• 觀察常客在高峰時段的使用情況。

無論如何，請做個好客人。在你完成訓練後，保持吧台清潔比在前台爭吵更有利於下一位舉重者。

舉重運動員會改用什麼

液態止滑粉是常見的解決方案，因為它解決了健身房最關心的問題。你只需在手掌上塗抹少量，它幾秒鐘就能乾透，鎂粉層就會附著在你的皮膚上。不會產生粉塵，不會弄髒衣服，也不會弄髒槓鈴。一位認證用戶寫道，大多數健身房不喜歡塊狀或粉狀鎂粉，因為它們很髒，而他使用液態止滑粉則完全沒有這個問題，因為它幾乎不會留下任何髒亂。

液體粉筆也適用嗎？

它的作用與硬舉相同，都是在皮膚和槓鈴之間形成一層乾燥的保護層。 Odyssey Odyssey Liquid Chalk是與精英硬舉運動員共同研發的，並經過408 kg+ (900 lb+)硬舉運動員的測試。 IPF 硬舉世界紀錄保持者 Nonso Chinye 曾使用這款產品拉起420 kg (926 lb) 。您每天感受到的差異在於它的便利性：大多數舉重運動員只需在每次訓練後塗抹一次，而不是每組訓練後都塗抹。

如果你的健身房禁止使用鎂粉

如果Odyssey禁止使用鎂粉，那麼明智的做法就是尊重規定。直接練習握力，在允許使用助力帶的地方使用，並在組間休息時用毛巾保持雙手乾燥。 Odyssey 無法控制任何健身房的規則，所以我們不會告訴你哪裡可以使用液態止滑粉。請事先詢問。

Odyssey Products由加拿大渥太華的起重機操作員打造，專為起重機操作員服務。提供快速國際運輸和 90 天保固。

參見Odyssey Liquid Chalk