起重导轨

健身房禁止使用镁粉是为了避免弄脏桌面，而不是为了增加抓握力。以下内容将帮助您理解健身房的规定，并介绍大多数举重运动员在不使用镁粉时会使用哪些辅助工具。

两者都是碳酸镁。区别在于输送方式，这会影响使用时的脏乱程度、是否需要重复涂抹以及使用范围。

第一次使用液体镁粉很容易出错。以下是简短的涂抹方法，教你如何快速涂抹并使其持久耐用，直至完成所有练习组。