搬运镁粉和攀岩镁粉：它们之间真的有区别吗？
Posted by Yannick Ring on
走进攀岩用品店和杠铃健身房，你会看到同样的白色粉末。它们都是碳酸镁。那么，购买举重镁粉而不是攀岩镁粉有什么意义呢？意义不大，而且取决于镁粉的形态。
相同之处是什么？
- 该矿物：碳酸镁。
- 作用：吸收汗液，并在皮肤上留下一层干爽的保护膜。
- 粉状物有：散粉、块状粉、块状粉、球状粉和液体粉。请参阅我们的粉状物类型指南。
区别是什么？
| 攀岩粉 | 粉笔 | |
|---|---|---|
| 使用模式 | 途中多次从包里取出少量补给 | 每套涂一层，握把处施加高压。 |
| 握力 | 指尖和张开的手握住 | 用整只手捏碎一根带滚花纹的铁棒，通常非常重。 |
| 质地偏好 | 通常情况下，快速覆盖即可。 | 通常比较厚实，这样才能经受住重拉的考验。 |
| 液体配方 | 通常较薄，用作底层。 | 通常较厚，用作主涂层 |
| 添加剂 | 有些人会添加松香或干燥剂。 | 有些人会添加松香；遵守规则很重要。 |
杠铃为何能改变一切
300公斤的硬拉或钩握对手掌造成的剪切力远大于大多数攀岩动作。薄薄的镁粉层会被挤出皮肤；而厚实且牢固的镁粉层则会留在皮肤上。这正是举重运动员通常更喜欢较稠的液体镁粉或较大的镁块的主要原因。
攀岩粉可以用来举重吗？
是的，是同一种矿物，效果一样。如果拉扯力过大，可能需要更频繁地补涂。同样，粉笔在墙上也能很好地发挥作用。
我们的观点
Odyssey Liquid Chalk由精英硬拉运动员参与研发，专为举重、攀岩和高强度握力训练而设计。它质地浓稠，这一点买家也深有体会：“我用过的大多数液体镁粉都很稀……这款液体镁粉的浓稠度恰到好处。” Nonso Chinye 正是用它创造了 420 公斤（926 磅）的 IPF 硬拉世界纪录。如果您在极限组训练中需要松散的镁粉触感，可以选择我们的颗粒状镁粉Immortal Grip 。如果您攀岩，请查看攀岩专用液体镁粉。
- Tags: climbing comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
攀岩粉和健身房用的镁粉是一样的吗？
两者都是碳酸镁。区别在于质地、涂层厚度和添加剂，而非矿物本身。
我可以用攀岩镁粉做硬拉吗？
是的，它有效；如果是稀薄的配方，在严重拉扯的情况下可能需要更频繁地补涂。
液体和粉末哪种更适合提拉？
液体镁粉持续时间更长，而且不会弄脏；粉末镁粉则能提供更厚的涂层，适合进行最大强度的训练。许多举重运动员会先用液体镁粉打底，再在上面涂抹粉末或块状镁粉。
