如何在家自制Liquid Chalk （DIY配方）以及为什么市售液体粉笔的手感不同

液体镁粉本质上是悬浮在酒精中的镁粉。这使它成为少数几种真正可以在家自制的健身用品之一。本文将介绍基本制作方法，并坦诚地分析为什么它用起来感觉和市售的液体镁粉略有不同。

你需要什么

• 散装碳酸镁粉（健身房或攀岩用的粉笔，不是黑板粉笔，黑板粉笔通常是碳酸钙或石膏）。
• 异丙醇，浓度70%或更高。浓度越高，干燥速度越快。
• 带密封盖的挤压瓶。
• 一个小漏斗。

基本配方

1. 将瓶子装满约三分之一的粉笔粉。
2. 加酒至瓶子约四分之三满。
3. 盖上盖子，用力摇晃一分钟。
4. 取少量进行测试。如果太稀：加入粉末。如果太稠无法挤出：加入酒精。
5. 每次使用前摇匀，粉笔会沉淀。

安全第一

• 请在通风良好的房间内混合，远离明火、炉灶或热源。酒精蒸汽易燃。
• 倒粉末时请戴眼镜；你肯定不想粉末进眼睛里。
• 在瓶子上贴上清晰的标签，并放在儿童接触不到的地方。
• 不了解精油或其他添加剂对皮肤的影响，请勿添加。

为什么自制液体粉笔的手感不同

自制版本确实有效，但大多数举重运动员都会注意到以下三点：

• 它会分层。粉笔会在几分钟内沉到瓶底，所以第一次挤压出来的主要是酒精，最后一次挤压出来的是膏状物。
• 涂抹时稀薄且不均匀。由于没有任何东西帮助它扩散，毛发干燥后也不均匀。
• 摸起来像粉笔一样粗糙，而不是干燥光滑。

这就是为什么市售配方会添加一些其他成分。例如， Odyssey Liquid Chalk （液体粉笔）在碳酸镁和异丙醇的基础上，添加了硅酸硅酯以获得光滑、干爽的涂层，以及环聚二甲基硅氧烷，使其在干燥前均匀涂抹。最终形成更厚的涂层，足以应对整个工作场景。一位买家这样评价道：“这款液体粉笔的稠度恰到好处。” 欲了解我们定制配方的完整详情，请参阅相关说明。

DIY值得吗？

如果你想经济实惠地尝试液体镁粉，自制一瓶就能让你了解它的原理。如果你每周进行多次大重量训练，并且大量出汗，那么配方好的镁粉可以省去你反复摇晃和涂抹不均匀的麻烦。比较一下市面上最好的举重用液体镁粉吧。