Deadlift Tutuş Tipleri: Çift Üstten Tutuş, Karışık Tutuş ve Kanca Tutuş Açıklaması
Posted by Yannick Ring onÇift üstten tutuş, karışık tutuş ve kanca tutuşu karşılaştırması: Her birinin gücü, avantajları ve dezavantajları ve deadlift tutuşunuzu nasıl geliştireceğiniz.
Kanca Tutuşu İçin Liquid Chalk: Gevşek Magnezyumin Silindiği Yerlerde Neden Tutuş Sağlar?
Posted by Yannick Ring onKanca tutuşu, magnezyumun başparmağın altında tutunmasını gerektirir. İşte sıvı magnezyumun gevşek magnezyumdan daha iyi sonuç vermesinin nedenleri, kanca tutuşu için nasıl uygulanacağı ve kanca tutuşu yapanların deneyimleri.
