This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Lyftguider

Bästa bänkpressmatta (2026): Odyssey vs UPR Bench Bro vs AbMat vs BenchSkinz vs Ironmaster

Posted by Yannick Ring on

De fem halkfria bänklyftaralternativen som frågas om, jämfört med hur de fästs, storlek, material och passform.

Griptröja vs. Bench Mat: Vilken hindrar glidning på bänken bäst?

Posted by Yannick Ring on

Hur grepptröjor och bänkmattor hindrar glidning på bänken, och vilken som passar din träning.

Fötter som halkar på bänkpress: Varför det händer och hur man planterar dem

Posted by Yannick Ring on

Varför dina fötter glider under bänkpress och hur man planterar dem så att bendrivningen fungerar.

Bänkpressgreppbredd: Hur brett ska du greppa stången?

Posted by Yannick Ring on

Jämförelse av snäva, medelbreda och breda bänkpressgrepp, och hur du hittar den bredd som passar din kroppsbyggnad.

Bänkpressbåge: Hur man böjer sig säkert och behåller den utan att glida

Posted by Yannick Ring on

Vad en bänkpressbåge gör, hur man ställer in en och hur man förhindrar att den kollapsar mitt i setet.

Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →