This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

Cart

Odyssey Bench Mat против UPR Bench Bro: плоский коврик или коврик на ремнях?

Posted by Yannick Ring on
Два коврика для жима лежа, два разных представления о том, как коврик должен держаться на скамье. Что делают коврики UPR Bench Bro и Odyssey Bench Mat, и как выбрать подходящий для вашего тренажерного зала.

Bench Mat покрытие для скамьи, полотенце или магнезия: что на самом деле предотвращает скольжение?

Posted by Yannick Ring on
Тяжелоатлеты перепробовали все, чтобы предотвратить скольжение на скамье: полотенце, магнезия на подушке, резинку вокруг скамьи, накладной чехол на рукоятку и коврик для скамьи. Вот как каждая из этих вещей показала себя в реальных условиях тренажерного зала.

Как выбрать Bench Mat: что действительно важно

Posted by Yannick Ring on
Поверхность с хорошим сцеплением, плоская или с ремешками, размер, толщина и гарантия. Пять вещей, которые нужно проверить перед покупкой коврика для скамьи, и почему большая часть остального — это шум.

Что такое Bench Mat и нужен ли он вам?

Posted by Yannick Ring on
Противоскользящая поверхность для скамьи. Вот для чего она нужна, кому она необходима и как её использовать.

Подготовка к жиму лежа: верхняя часть спины, работа ног и сохранение напряжения мышц.

Posted by Yannick Ring on
Лучшие жимовики выполняют жим из одной и той же исходной позиции при каждом повторении. Вот контрольный список в порядке, который работает.