Guias de Elevação

Onde o magnésio se destaca em cada um dos três levantamentos, como aplicá-lo para que ainda esteja presente na sua última série e por que o magnésio usado no levantamento terra recorde mundial de 420 kg era líquido.

Onde colocar o tapete, como montar seu equipamento sobre ele e os erros que fazem com que um tapete para supino pareça ineficaz. Três etapas, além de dicas sobre inclinação e uso de halteres.

Odyssey é uma empresa canadense de equipamentos para pegada, sediada em Ottawa. Veja como funciona a compra de um tapete para supino no Canadá, o que procurar e por que os levantadores canadenses escorregam no banco tanto quanto qualquer outra pessoa.

Um tapete para banco não aumenta a resistência. Ele elimina um problema. Veja o que muda na sua postura quando suas costas param de deslizar, quem sente mais a diferença e o que os levantadores dizem depois da mudança.