This site has limited support for your browser. We recommend switching to Edge, Chrome, Safari, or Firefox.

20% OFFSitewide Ends in --D--H--M--S
Cart

Przewodniki do podnoszenia

Magnezja do podciągania i treningu chwytu: dlaczego płyn działa najlepiej na sztandze

Posted by Yannick Ring on
Podciąganie i wiszenie na drążku karzą za spocony chwyt i brudny drążek. magnezja w płynie rozwiązuje oba problemy.

Spocone dłonie podczas podnoszenia ciężarów: jak utrzymać chwyt

Posted by Yannick Ring on
Spocone dłonie to najczęstsza przyczyna nieskutecznego chwytu. Oto, co pomaga, w kolejności od najskuteczniejszego.

Liquid Chalk do martwego ciągu: chwyt, gdy sztanga staje się ciężka

Posted by Yannick Ring on
Chwyt to pierwszy element, który poddaje się ciężkiemu ciągowi. Oto jak stosować kredę do martwego ciągu i czego używał najsilniejszy zawodnik w historii martwego ciągu.

Czy na siłowni zabrania się używania magnezji? Co robią kulturyści zamiast tego?

Posted by Yannick Ring on
Zakaz używania magnezji dotyczy bałaganu, a nie chwytu. Oto jak czytać regulamin siłowni i co większość ciężarowców robi, gdy blok jest poza stołem.

Liquid Chalk czy magnezja w kostce: która jest lepsza do podnoszenia ciężarów?

Posted by Yannick Ring on
Oba są węglanem magnezu. Różnica polega na sposobie podawania, co zmienia bałagan, konieczność ponownego nakładania i miejsce, w którym można go używać.
Join the Odyssey CommunityLifters, PRs, early access to new drops. Free. JOIN THE COMMUNITY → $ Get paid to liftYour own code, 10% commission on every sale. JOIN THE TEAM →