Magnezja do podnoszenia ciężarów a magnezja wspinaczkowa: czy rzeczywiście jest między nimi jakaś różnica?
Posted by Yannick Ring on
Wejdź do sklepu wspinaczkowego i na siłownię ze sztangą, a zobaczysz ten sam biały proszek. Oba to węglan magnezu. Czy jest więc jakiś powód, żeby kupić kredę „do ćwiczeń” zamiast magnezji wspinaczkowej? Trochę, i to zależy od formy.
Co jest takie samo?
- Minerał: węglan magnezu.
- Działanie: wchłania pot i pozostawia na skórze suchą warstwę.
- Dostępne formaty: sypki, blokowy, w bryłach, kulkowy i płynny. Zobacz nasz przewodnik po rodzajach magnezji.
Co się różni
| Magnezja wspinaczkowa | Magnezja do podnoszenia | |
|---|---|---|
| Użyj wzorca | Wiele małych doładowań z torby w trakcie trasy | Jedna warstwa na zestaw, duży nacisk na uchwyt |
| Obciążenie uchwytu | Koncówki palców i otwarte dłonie na uchwytach | Miażdżenie całej dłoni pręta radełkowanego, często bardzo ciężkiego |
| Preferencje dotyczące tekstury | Często w porządku, do szybkiego pokrycia | Często grubszy lub grubszy, w przypadku płaszcza, który wytrzymuje mocne ciągnięcie |
| Formuły płynne | Często cieńsza, stosowana jako warstwa bazowa | Często grubsza, stosowana jako główna warstwa |
| Dodatki | Niektórzy dodają kalafonię lub środki suszące | Niektórzy dodają kalafonię; ważne jest przestrzeganie zasad |
Dlaczego sztanga zmienia rzeczy
Martwy ciąg o wadze 300 kg lub chwyt hakiem obciążają dłoń znacznie bardziej niż większość ruchów wspinaczkowych. Cienkie warstwy są odpychane od skóry, a grube, dobrze związane warstwy pozostają. To główny powód, dla którego ciężarowcy wolą gęstszą magnezję w płynie lub grubszy blok.
Czy można używać magnezji wspinaczkowej do podnoszenia ciężarów?
Tak. To ten sam minerał i będzie działać. Możesz po prostu częściej nakładać go przy silnych uderzeniach. Podobnie, podnoszenie magnezji sprawdza się na ścianie.
Nasze podejście
Odyssey Liquid Chalk została opracowana we współpracy z elitarnymi zawodnikami martwego ciągu i jest przeznaczona do podnoszenia ciężarów, wspinaczki i intensywnej pracy nad chwytem. Jest gęsta, co zauważają kupujący: „Większość używanych przeze mnie kred w płynie była bardzo rzadka… Ta magnezja w płynie jest gęstsza, w pozytywnym tego słowa znaczeniu”. Nonso Chinye pobił nią swój rekord świata IPF w martwym ciągu ważąc 420 kg (926 funtów). Aby uzyskać wrażenie luźnej magnezji w seriach maksymalnych, Immortal Grip to nasza magnezja w bryłach. Jeśli wspinasz się, zobacz Liquid Chalk for Climbing.
- Tags: climbing comparison grip liquid chalk
Questions lifters ask
Czy magnezja wspinaczkowa to to samo co magnezja gimnastyczna?
Oba są węglanem magnezu. Różnice dotyczą tekstury, grubości powłoki i dodatków, a nie minerału.
Czy mogę używać magnezji do wykonywania martwego ciągu?
Tak. Działa; jeśli używasz rzadkiej formuły, może być konieczne częstsze powtarzanie aplikacji przy bardzo mocnych pociągnięciach.
Co jest lepsze do podnoszenia ciężarów: płyn czy proszek?
Płyn jest trwalszy i nie brudzi; proszek tworzy grubszą warstwę, idealną do maksymalnych serii. Wielu ciężarowców używa płynu jako bazy, a na wierzchu proszku lub magnezji w kawałkach.
