Hoe gebruik je een Bench Mat: installatie in drie stappen
Posted by Yannick Ring onWaar de mat moet komen, hoe je je opstelling erop bouwt en de fouten die ervoor zorgen dat een benchmat niet goed aanvoelt. Drie stappen, plus het gebruik van een incline benchmat en dumbbells.
Bench Mat vs. antisliphoes vs. handdoek vs. magnesium: wat voorkomt nu echt dat je uitglijdt?
Posted by Yannick Ring onGewichtheffers hebben van alles geprobeerd om te voorkomen dat ze wegglijden op de bank: een handdoek, magnesiumpoeder op de mat, een elastische band om de bank, een gripbeschermer met bandjes en een bankmat. Hieronder lees je hoe elk van deze methoden het in een echte sportschool doet.
