파워리프터들을 위한 선물 (2026): 역도 선수들이 실제로 원하는 것, 역도하는 사람들이 주는 선물
Posted by Yannick Ring on파워리프터에게 벨트 사이즈를 짐작하지 않고 선물할 만한 것: 리프터들이 실제로 사용하는 소모품과 도구, 생략해도 되는 것, 그리고 그들이 중요하게 생각하는 리프트에 맞춰 고르는 방법.
홈짐용 Bench Mat: 내 벤치에 아직도 필요할까요?
Posted by Yannick Ring on벤치 패드도 미끄러울 수 있습니다. 집에서 벤치 매트가 필요한 경우, 패드를 고를 때 고려해야 할 사항, 그리고 여러 명이 함께 사용하는 홈짐을 위한 멀티 매트 세트까지 알아봅니다.
경사 벤치에서 미끄러지는 현상: 평평한 벤치보다 더 나쁜 이유와 해결 방법
Posted by Yannick Ring on경사 벤치 프레스에서는 중력 때문에 매번 운동할 때마다 몸이 패드 아래로 끌려 내려갑니다. 경사 벤치에서 미끄러짐이 더 심한 이유, 해결 방법, 그리고 벤치 매트가 어떤 변화를 가져오는지 알아보겠습니다.
