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데드리프트에 가장 적합한 초크는 액체, 고체, 아니면 둘 다일까요?

Posted by Yannick Ring on

데드리프트 시 루즈핏, 블록핏, 리퀴드핏 중 어떤 것이 더 효과적인지, 어떤 헬스장에서 어떤 종류의 장비를 허용하는지, 그리고 최강의 리프터들이 사용하는 베이스 레이어와 블록핏 조합 방법은 무엇인지 알아봅니다.

훅 그립 Liquid Chalk: 일반 초크가 쉽게 지워지는 곳에서도 액상 초크는 접착력을 유지하는 이유

Posted by Yannick Ring on

훅 그립은 엄지손가락 아래에 초크가 잘 고정되도록 하는 기술입니다. 액체 초크가 일반 분필보다 더 잘 고정되는 이유, 훅 그립을 위한 초크 사용법, 그리고 훅 그립 사용자들의 사용 후기를 소개합니다.

Odyssey Liquid Chalk 리뷰: 실제 구매자 60명의 의견 (블록형 초크를 선호하는 구매자의 의견 포함)

Posted by Yannick Ring on

Odyssey Liquid Chalk 에 대한 모든 리뷰를 주제별로 정리했습니다. 한 번 칠했을 때 지속 시간, 고중량 데드리프트, 훅 그립, 그리고 솔직한 비판 의견까지 포함합니다.

파워리프팅 Liquid Chalk: 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트

Posted by Yannick Ring on
데드리프트, 벤치프레스, 역도 세 종목에서 초크가 어떤 역할을 하는지, 최고 중량을 들 때까지 초크가 남아있도록 바르는 방법, 그리고 420 kg (926 lb) 세계 기록 데드리프트에서 사용된 초크가 액체 상태였던 이유에 대해 알아봅니다.

논소 치니에의 420 kg (926 lb) 데드리프트와 그의 손에 묻은 분필 가루

Posted by Yannick Ring on
논소 치니에는 IPF 데드리프트 세계 기록 보유자입니다. 그는 손에 Odyssey Liquid Chalk 바른 채 420kg(926lb)을 들어 올렸습니다. 이 기록이 악력에 어떤 의미를 갖는지, 그리고 그가 왜 리퀴드 초크를 사용하는지 알아보겠습니다.