リフティングガイド

Odysseyは、オタワに拠点を置くカナダのグリップメーカーです。ここでは、カナダでベンチマットを購入する際の手順、購入時の注意点、そしてカナダの重量挙げ選手が他の国の選手と同様にベンチ上で滑ってしまう理由について解説します。

ベンチマットは筋力を向上させるものではありません。むしろ、筋力低下の原因となる要素を取り除くものです。背中の滑りがなくなることで、ベンチのセッティングにどのような変化が生じるのか、誰がその変化を最も実感するのか、そしてマットを替えた後のリフターたちの声をご紹介します。

ベンチプレス用マット2種類。マットをベンチに固定する方法について、2つの異なる考え方があります。UPR Bench BroとOdyssey Bench Matそれぞれの特徴と、実際にトレーニングするジムに合わせてどちらを選ぶべきかについて解説します。

ウェイトリフターは、ベンチでの滑りを防ぐためにあらゆる方法を試してきました。タオル、パッドにチョークを塗る、ベンチにバンドを巻く、ストラップ式のグリップカバー、ベンチマットなどです。ここでは、それぞれの方法が実際のジムでどれほど効果があるのか​​を見ていきましょう。

グリップ面、平置きタイプかストラップ付きタイプか、サイズ、厚み、そして保証。ベンチマットを購入する前に確認すべき5つのポイントと、その他の情報がなぜほとんど意味をなさないのか。