リフティングガイド

ジム用チョークには5種類あります。それぞれの特徴、使用感、汚れやすさ、そしてあなたのトレーニングに最適なチョークについて解説します。

テニスやピックルボールのプレーヤーが、汗をかいた手のために液体チョークをどのように使用するか、そしてそれがオーバーグリップとどのように連携するのか。

IPFのチョークに関する規則をそのまま引用し、液体チョークと固形チョークの違い、プラットフォームベンチにマットを敷かない理由、そして計量時に必ず尋ねるべき質問について解説します。

アメリカで液体チョークを購入できる場所、リフティング用フォーミュラとAmazonで売られているボトルとの違い、そしてOdysseyアメリカの倉庫から2～4営業日以内に発送する仕組みについて。

液体チョークは温水と石鹸で洗い流せます。手や石鹸、服についたチョークの落とし方、肌が乾燥する理由、そして毎日チョークを使う人のためのハンドケア方法をご紹介します。