リフティングガイド

ベンチプレスでの滑りを防ぐ9つの方法。無料のセットアップ修正から滑り止めベンチマットまで、そしてどれが自分に必要かを見分ける方法をご紹介します。

ベンチプレス用アクセサリーの中から、プレス動作にどれだけ変化をもたらすかを基準にランキング形式で紹介し、さらに弊社が製造する2つの製品について正直な感想を述べます。

自宅のベンチパッドも滑ります。ベンチマットはどんな時に使う価値があるのか​​、パッドを選ぶ際に注目すべき点、そして仲間とガレージジムでトレーニングする人向けの複数マットパックなどをご紹介します。

インクラインベンチでは、レップごとに重力によって体がパッドから下に引っ張られます。インクラインベンチで滑りやすい理由、その解決策、そしてベンチマットを使うことで何が変わるのかを解説します。

平置きマットか、ストラップで固定するカバーか？ Odyssey Bench Mat 、AbMatベンチグリップカバー、BenchSkinzを、フィット感、セットアップ時間、移動距離、グリップ力で比較します。